NÁDECH aneb HUDBA A MEDITACE II

Meditace – jógové techniky a zvuková terapie (30 minut)
Úvodní meditativní sekvence propojí dechová cvičení, jemný pohyb a zvukovou stimulaci nástroji. Cílem je otevřít tělo i mysl a připravit je na hluboký hudební prožitek.

lektorky Dominika Kvardová a Lucie Tomanová

Muzikoterapeutický koncert (60 minut)
Vědomý poslech hudby, práce s dechem, hluboké uvolnění a technika hudební imaginace. Součástí je také citlivá práce s tématem vnitřního dítěte.

průvodní slovo, scénář a hudební dramaturgie Lucie Hradilová

Kristýna Šrámková klavír

Hudba má moc léčit i proměňovat – pokud jí dáme prostor a vědomě ji přijímáme. Pythagoras, řecký matematik, astronom a filosof, věřil, že harmonie tónů dokáže ladit nejen nástroje, ale i lidskou duši. Od starověku se proto vliv hudby na tělo i psychiku zkoumá a ověřuje, až postupně vyústil v dnešní dynamicky se rozvíjející obor muzikoterapie.

Zveme vás na jedinečný večer, který není jen koncertem, ale hlubokým prožitkem. Čekají vás jemné jógové dechové techniky, relaxace a řízená hudební imaginace. Relaxaci prohloubí také zvuky tibetských mís, zvonkoher koshi a dalších nástrojů s léčivou rezonancí. Společně s našimi hudebnicemi vstoupíme do světa intimní komorní klasické hudby – zazní díla autorů, jako jsou: Ola Gjeilo, Ludovico Einaudi,
Arvo Pärt a další. Poslech hudby se tak stane cestou do vlastního nitra – příležitostí zpomalit, nadechnout se a věnovat pozornost svému „vnitřnímu dítěti“.

„Kdo se dívá jen ven, sní – kdo však pohlédne dovnitř, probouzí se.“ Carl Gustav Jung

Večer je rozdělen do dvou částí, které citlivě propojují jógové relaxační a meditační techniky s muzikoterapií. Nabízí bezpečný prostor pro zklidnění, vědomou práci s dechem, hlubší vnímání emocí i obnovu vnitřní rovnováhy. Hudební dramaturgie přináší jemně laděné, meditativní a rezonanční skladby i imaginativní improvizace podporující introspekci a harmonii.

Program je otevřen všem milovníkům klasiky i těm, kteří pečují o svou duševní pohodu.